Chi Kung helpt bij dagelijks functioneren

“Wie met een vol hoofd of lichamelijke klachten binnenkomt, gaat vaak lichter en met een glimlach weer naar huis.”

• Sophie & Robert over Chi-Kung

Balans, energie en herstel: Chi Kung op verschillende locaties

Voor veel deelnemers is Chi Kung is het een vast moment van rust, herstel en nieuwe energie. Op veel locaties wordt Chi Kung gegeven, zoals in Sporthal De Pijp en op locatie Havelaar. Hier komen wekelijks groepen samen om onder deskundige begeleiding te werken aan lichaam en geest. We spreken Sophie en Robert over wat Chi Kung voor hun doet.

Sophie vertelt hoe ze drie jaar geleden via haar buurvrouw voor het eerst aansloot. “Ik voelde me meteen op mijn gemak. Mijanou is zo’n fijne, laagdrempelige docent en voelt precies aan wat de groep nodig heeft.” De lessen combineren ontspanning met energieopbouw: wie met een vol hoofd of lichamelijke klachten binnenkomt, gaat vaak lichter en met een glimlach weer naar huis. Voor Sophie is het inmiddels onmisbaar geworden in haar leven.

Ook andere deelnemers merken duidelijke fysieke veranderingen. Zo geeft een deelnemer aan dat Chi Kung helpt bij het dagelijks functioneren: “Mijn houding is verbeterd en ik voel me sterker en gezonder.”

Voor Robert betekende Chi Kung zelfs een belangrijke stap in zijn herstel na een ernstig ongeluk. “Mijn balans was lange tijd niet goed, maar door Qi Gong is die sterk verbeterd. Ik kan nu weer alles doen. Als je in beweging wilt blijven, is deze ‘Chinese gymnastiek’ ideaal.”

De verhalen laten zien wat Chi Kung kan betekenen: van ontspanning en balans tot kracht en herstel. Dankzij de betrokken begeleiding van de docenten blijft elke les een moment om naar uit te kijken.